Sempre bate uma duvida do que colocar na lancheira das crianças. E até oque levar de lanche em um passeio.
Afinal nossa vida é tão corrida e não queremos abrir mão da praticidade.
A hora do lanche deve ter coisas saudáveis e saborosas. Mas alguns cuidados devem ser tomados para que as crianças tenham uma alimentação equilibrada, atraente e divertida.
A importância de uma boa nutrição para as crianças crescerem saudáveis,prevenindo varias doenças .
Uma boa lancheira deve ter porções adequadas de proteínas, carboidratos, gorduras e outros nutrientes.
Evitar frituras, salgadinhos e bolachas recheadas. è uma dica.
O ideal é sempre ter alimentos fontes de carboidrato, proteínas, gorduras boas, vitaminas e minerais.
De acordo com a Nutricionista Gisele Pavin , você deve "apostar em opções como pães integrais, queijos magros, frutas e uma bebida nutritiva, como os sucos de soja e de frutas, que oferecem uma combinação de proteínas e vitaminas fundamentais para o crescimento e para o sistema imunológico, além de conter gorduras boas, como Ômegas 3 e 6.”
Os sucos a base de soja são uma excelente opção .
Aqui em casa a Mari gosta muito de Ades, ela sempre pede "xuco" E sempre tenho na bolsa para nossos passeios
Os sucos Ades possuem proteína da soja, considerada uma proteína completa, além de conter carboidratos, gorduras boas, vitaminas e minerais, sendo uma combinação que dá força para fazer mais ao contribuir para a manutenção da energia ao longo do dia. Além disso, a linha não contém lactose (como todo alimento de soja), possui zero colesterol e mais, possui 37% menos açúcar em comparação com o mercado de bebida à base de soja e não possui conservantes, nem corantes artificiais
Veja algumas ideias de lanches saudáveis que harmonizam com sucos de fruta AdeS Max para crianças em diferentes atividades na escola:
*Toda e qualquer dieta deve ser sugerida por seu medico de confiança
**informações e imagens fornecidas pela Assessoria de Imprensa
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